¿ù |
°ü¸®±âÁØ |
°ü ¸® ¿ä
·É |
1¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º ¼³ÇØ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ »ó·Ï¼ö °¡ÁöÄ¡±â (12¿ù~2¿ù)
• 2~3¿ù ¼Ò³ª¹« µîÀÇ »ó·Ï¼ö¿¡ ½ÀÇÑ ´«ÀÌ ½ÖÀÌ¸é °¡Áö°¡ Âõ¾îÁö°Å³ª ÁÙ±â Àüü°¡ ºÎ·¯Áø´Ù.
• °¡ÁöÄ¡±â¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÑ Á¶°æ¼ö´Â ½×ÀÎ ´«À» ÅоîÁØ´Ù.
• ³óÇѱ⸦ ÀÌ¿ëÇÑ 11¿ùºÎÅÍÀÇ °¡ÁöÄ¡±â´Â °¡Áö¼Ô±â À§ÁÖ·Î ÇÑ´Ù. |
º´ÇØÃæ°ü¸® |
¢º °Ü¿ïÇØÃæ ÀÀ¾Ö·ù¿Í ¼Ö²®Áú±ïÁö¹ú·¹ ¹æÁ¦ÀÛ¾÷ (12~3¿ù)
• °Ü¿ï°¡¹³ÀÌ 15~20ÀÏ ÀÌ»ó °è¼ÓµÇ°í ¼Ò³ª¹« ¿±»öÀÌ Åð»öÇÒ °æ¿ì °¡Áö¸¦ Åоî ÀÀ¾Ö·ùÀÇ È°µ¿À» È®ÀÎ,
½Ã¾àÇÑ´Ù. |
2¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º ¼³ÇØ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ »ó·Ï¼ö °¡ÁöÄ¡±â (2¿ù~2¿ù, 1¿ù ÂüÁ¶) |
º´ÇØÃæ°ü¸® |
¢º °Ü¿ïÇØÃæ ÀÀ¾Ö·ù¿Í ¼Ö²®Áú±ïÁö¹ú·¹ ¹æÁ¦ÀÛ¾÷ (12¿ù~3¿ù, 1¿ù ÂüÁ¶)
Ç⳪¹«³ìº´ ¹× »ç°ú³ª¹«ºÓÀºº°¹«´Ìº´ ¹æÁ¦
• °Ü¿ïÆ÷ÀÚ ¹ß¾Æ±âÀÎ 3¿ùÇϼø~4¿ù»ó¼ø°æ Ç⳪¹«¸¦ ´ë»óÀ¸·Î, ³ìÆ÷ÀÚ ºñ»ê±âÀÎ 7¿ùÃʼø »ç°ú³ª¹«¼Ó ¼ö¸ñ¿¡ ¸¸ÄÚÁö¼öÈÁ¦¸¦ 5ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î
2-3ȸ »ìÆ÷. ƯÈ÷, »ç°ú³ª¹«·ù¿¡´Â 4¿ùÇϼø~ºñ¿Â Á÷ÈÄ 2~3ȸ »ìÆ÷ÇÑ´Ù.
¢º ¼ÖÀÙȤÆĸ® ¹æÁ¦ (5¿ù, 6~7¿ù, 11¿ù)
• À¯Ãæ °¡ÇØÃʱâ(8¿ù)¿¡ Æ÷½ºÆʾ×Á¦(°üÇÒ°üû »çÀüÇã°¡ ÈÄ »ç¿ë)¸¦ ¼ö°£ÁÖ»çÇÏ°í 5~6¿ù, 11¿ù¿¡ Åä¾ç½Ã¾à. Àü³âµµ ÇÇÇظñ¿¡´Â
½ÃºñÇÏ¿© ¼ö¼¼¸¦ ȸº¹½ÃŲ´Ù.
¢º ¼Ò³ª¹«¼ø³ª¹æ ¹æÁ¦ (5~6¿ù, 11¿ù ÂüÁ¶) |
3¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º ½Ãºñ : °ú·È¸ñÀÇ °³È±âÀ̹ǷΠ»Ñ¸® ÁÖº¯¿¡ ¹æ»ç»ó
±¸µ¢À̸¦ ÆÄ°í ½Ãºñ. Áø´Þ·¡, öÂß µî ±º½ÄÇÑ È¸ñ·ù´Â À¯±âÁúºñ·á 20§¸¿¡ ÈÇкñ·á 200gÀ» È¥ÇÕÇÏ¿© ¶¥À§¿¡ Èð»Ñ¸®
±âÇÑ´Ù. |
º´ÇØÃæ°ü¸® |
¢º °Ü¿ïÇØÃæ ÀÀ¾Ö·ù¿Í ¼Ö²®Áú±ïÁö¹ú·¹ ¹æÁ¦ÀÛ¾÷(12~3¿ù, 1¿ù ÂüÁ¶)
¢º Ç⳪¹«ÇÏ´Ã¼Ò ¹æÁ¦ ¹× ÇÇÇغÎÀ§ Á¦°Å(3~4¿ù)
• 10¿ùºÎÅÍ À̵ëÇØ 2¿ù±îÁö Ç⳪¹«ÇÏ´Ã¼Ò ÇÇÇØ°¡Áö ¶Ç´Â ÁÙ±â´Â À߶ó¼ Å¿ì°í À¯±âÁúºñ·á(15~20§¸/±×·ç)¿Í
ÈÇкñ·á(200~300g/±×·ç)¸¦ ½ÃºñÇÑ´Ù. 3~4¿ù¿¡´Â 7ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î »ìÃæÁ¦¸¦ 2~3ȸ ÀÌ»ó ¼ö°ü ¹× ¼ö°£»ìÆ÷ÇÑ´Ù.
Àẹ¼Ò ¼ö°Å(3~4¿ù, 8¿ù ÂüÁ¶)
• 3¿ùÁß¼ø ÀÌÈÄ Çѳ·ÀÇ Æò±Õ±â¿ÂÀÌ 10°CÀÌ»ó ¿À¸£±â Àü¿¡ ö°ÅÇÏ¿© Å¿î´Ù. ³Ê¹« ÀÏÂï ö°ÅÇÏ¸é ¾ÆÁ÷ È°µ¿ÇÏÁö ¾ÊÀº õÀû µîÀÇ
À¯ÀÍÇÑ °ïÃæÀÌ Á¦°ÅµÈ´Ù.
¢º ¼Ö²®Áú±ïÁö¹ú·¹ ¹æÁ¦ÀÛ¾÷(3¿ù, 5¿ù, 12¿ù)
• ³²ºÎÁö¹æ Çؼۿ¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÇÇظ¦ ÁÖ´Â ¼Ö²®Áú±ïÁö¹ú·¹ÀÇ ÈľàÃæ±âÀÎ 3¿ù¿¡ ºÎÇÁ·ÎÆäÁø¾×»ó¼öÈÁ¦¸¦ 10ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î 2~3ȸ »ìÆ÷ÇÑ´Ù.
¼ºÃæ ¿ìȱâÀÎ 5¿ù¿¡ ±ïÁö¹ú·¹¾à ¶Ç´Â »ìÃæÁ¦¸¦ »ìÆ÷ÇÑ´Ù. ÇÇÇع߻ý±âÀÎ 12¿ù¿¡ ¼ö°£ÁÖ»çÇÑ´Ù. |
4¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º À̽ÄÀÛ¾÷(4~5¿ù)
• ³«¿±¼ö·ùÀÇ À̽ÄÀº 4¿ùÀÌ ÁÁ°í ´Üdz³ª¹«·ù´Â ¼ö¾× À̵¿ÀÌ ºü¸£±â ¶§¹®¿¡ 4¿ùÃʼøÀÌ Àû±âÀÌ´Ù.
¢º ½Ãºñ(3~6¿ù, 10~11¿ù, 6¿ù ÂüÁ¶)
• °ú·È¸ñ·ù, ¼ÖÀÙȤÆĸ®ÇÇÇظñ(21-17-17ºñ·á)µî ¼ö¼¼ºÒ·®¸ñ¿¡ À¯±âÁúºñ·á(15~20§¸/±×·ç)¿Í
ÈÇкñ·á(200~300g/±×·ç)¸¦ ½ÃºñÇÑ´Ù. |
º´ÇØÃæ°ü¸® |
¢º Ç⳪¹«ÇÏ´Ã¼Ò ¹æÁ¦ ¹× ÇÇÇغÎÀ§ Á¦°Å(3~4¿ù, 3¿ù ÂüÁ¶)
¢º ¼Ò³ª¹«ÀÙ¶³¸²º´ »ó½À ÇÇÇظñ ½Ã¾à(3~4¿ù)
• »õÀÙÀÌ ³ª¿À±â Àü 4¿ùÇϼø°æ¿¡ ¼®È¸À¯È²ÇÕÁ¦¸¦ »ìÆ÷. À¯±âÁúºñ·á(15~20§¸/±×·ç)¿Í ÈÇкñ·á(200~300g/±×·ç)¸¦
½ÃºñÇÑ´Ù. |
5¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º ¼Ò³ª¹« Àû½É
• 5¿ùÁß¼ø°æ »õ¼øÀÌ ±»±â ÀÌÀü¿¡ ½Ç½Ã. ³Ê¹« ÀÏÂï ¼ø²ª±â Çϸé 2Â÷»ýÀåÇÏ¿© °¡Áö°¡ ÃÑ»ýÇÑ´Ù.
¢º À̽ĸñ »Ñ¸®µ¹¸²°ú ÁٱⰨ±â
• À̵ëÇØ º½ À̽ÄÁغñ¸¦ À§ÇÏ¿© À̽Ĵë»ó¸ñÀº »Ñ¸®µ¹¸²
• ¼ö¼¼¾àȸñ, À̽ĸñÀº Èë¹Ù¸£±â ¶Ç´Â Áٱ⠰¨±âÇÏ¿© ¼ö¼¼¸¦ ȸº¹½ÃÅ°°í ¼Ò³ª¹«Á» µîÀÇ ÇØÃæħÀÔ
¿¹¹æ. |
º´ÇØÃæ °ü¸® |
¢º À¯¾Æµî ¼³Ä¡(5~9¿ù)
• ÈòºÒ³ª¹æ, ±âŸ ³ª¹æ·ù ÇØÃæ, dzµÀÌ·ù µîÀÇ ¹ß»ý¼ÒÀåÀ» Á¶»çÇÏ°í ¹®Á¦ÇØÃæÀÇ ¼ºÃæ ÃâÇö½Ã ½Ã¾à°èȹ ¼ö¸³°ú
½Ã¾àÇÑ´Ù.
¢º Áøµ÷¹° ¹æÁ¦
• °¢Á¾ È°¿±¼ö·ùÀÇ »õ¼ø ¹ß»ý±â¿¡ Áøµ÷¹°¾àÀ» Ç¥Áس󵵺¸´Ù ¾àÇÏ°Ô Èñ¼®ÇÏ¿© 2ȸÁ¤µµ »ìÆ÷ÇÑ´Ù. |
6¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º ½Ãºñ(5~6¿ù, 4¿ù ÂüÁ¶)
• ³ó¾÷¿ëÈÇкñ·á(200~300g/±×·ç) ¶Ç´Â »ê¸²¿ë°íÇüº¹ºñ(1~2°³/Èä°íÁ÷°æ§¯)¸¦ ½ÃºñÇÑ´Ù. |
º´ÇØÃæÁ¦ |
¢º ¿À¸®³ª¹«ÀÙ¹ú·¹ ¹æÁ¦
• À¯Ãæ°¡ÇرâÀÎ 6¿ùÁß¼ø~Çϼø¿¡ ÁַмöÈÁ¦, Æ®¸®¹«·Ð¼öÈÁ¦¸¦ ¼ö°ü»ìÆ÷ÇÑ´Ù.
• ¼Ò³ª¹«¼ø³ª¹æ ¹æÁ¦(5~6¿ù, 11¿ù ÂüÁ¶)
• À¯¾Æµî ¼³Ä¡(5~9¿ù, 5¿ù ÂüÁ¶) |
7¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º ÅÂdzÇÇÇØ ¿¹¹æ °¡Áö¼Ô±â(7~8¿ù)
• ÅÂdzÇÇÇØ°¡ ¿¹»óµÇ´Â Áö¿ª¿¡¼´Â °¡Áö¼Ô±âÇÏ¿© »ª»ªÇÑ ¼ö°üÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© ºñ¹Ù¶÷¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×¼ºÀ» ³ôÀδÙ. õ±Ù¼º ¼ö¸ñÀº ÅÂdzÀÌ ¿À±â
20ÀÏÀü¿¡ ¼ö°üÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© ³ª¹«°¡ ³Ñ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. |
º´ÇØÃæ°ü¸® |
¢º ±ïÁö¹ú·¹ ¹æÁ¦
• Àڱͳª¹«, ÈĹڳª¹«, »çö³ª¹« µîÀÇ È°¿±¼ö¿Í »ó·Ï¼ö¿¡ ±ïÁö¹ú·¹·ùÀÇ ÇÇÇØÀ¯¹«¸¦ °üÂûÇÏ°í ÇÇÇع߻ý½Ã
¾àÁ¦»ìÆ÷ÇÑ´Ù.
¢º º¹¼þ¾ÆÀ¯¸®³ª¹æ ¹æÁ¦ ¼ö°£µµ»ö(7~8¿ù)
• ¸Å°³Ãæ ´ã¹èÀå´Ô³ë¸°Àç, ½âµ¢³ª¹«³ë¸°Àç, ³¡µ¿¸Å¹ÌÃæÀ» ¹æÁ¦ÇÏ°í ÇÇÇؼö¸ñ¿¡´Â ¼ö°£ÁÖ»çÇÑ´Ù.
¢º ¹«±ÃÈ Áøµ÷¹°·ù ¹æÁ¦(6~9¿ùÁß¼ø)
• ¿ù 1ȸ Á¤µµ Áøµ÷¹°¾àÀ» Ç¥ÁØ³óµµ ÀÌÇÏ·Î »ìÆ÷. °¡¹³ÀÌ °è¼ÓµÇ¾î Áøµ÷¹°ÇÇÇØ°¡ ½ÉÇÑ ¼Ò³ª¹«¿Í À㳪¹«¿¡µµ
ºÎºÐ½Ã¾àÇÑ´Ù.
¢º Àç¼±Ãæ ¹æÁ¦(5~7¿ù)
• ³²ºÎ ÇÇÇØÁö¿ª¿¡¼´Â Çؼ۰ú ¼Ò³ª¹«¿¡ ¼ö°£ÁÖ»çÇÑ´Ù. |
8¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º ³ª¹«´Ùµë±â
• »õ¼øÀÌ ´Ã¾îÁø µî³ª¹«´Â ª°Ô Àâ¾ÆÁÖ°í °Ç¹°ÁÖº¯ÀÇ Ç⳪¹«´Â ¼ÔÀ½ÀüÁ¤À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
¢º ÅÂdzÇÇÇØ ¿¹¹æ °¡Áö¼Ô±â(7¿ù ÂüÁ¶) |
º´ÇØÃæ°ü¸® |
¢º ¹Ì±¹ÈòºÒ³ª¹æ ¹æÁ¦
• Á¦ 2ȱâÀÎ 7¿ùÇϼø~8¿ùÁß¼ø¿¡ ¼ö°ü»ìÆ÷ÇÏ¿© »ê¶õ¼ºÃæ°ú °¡ÇØÃʱâ À¯ÃæÀ» ¹æÁ¦ÇÑ´Ù
¢º ¼Ò³ª¹«·ù ±ïÁö¹ú·¹ ¹æÁ¦
• ¼Ò³ª¹«±¼±ïÁö¹ú·¹ µî ±ïÁö¹ú·¹ÀÇ Ã¶ÀúÇÑ ¹æÁ¦ ½Ç½Ã
¢º Àẹ¼Ò ¼³Ä¡(7~8¿ù, 3¿ù ÂüÁ¶)
• 8¿ùÁß¼ø ÀÌÈÄ Àẹ¼Ò¸¦ ¸¸µé¾î °¢Á¾ ³ª¹æ·ù À¯ÃæÀÇ ¿ùµ¿Ã³¸¦ Á¦°øÇÏ°í 3¿ùÁß¼ø ÀÌÈÄ¿¡ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
¢º ÅÂdz±â, À帶ö º´ÇØÃæ ¿¹¹æ ¹× ¹æÁ¦
• °¢Á¾ º´ÇØÃæ ¹ß»ýÀÌ ÀæÀº À帶±â¿Í °í¿Â±â¿¡´Â Ç×»ó ¹ß»ý¿¹Âû ±â´ÉÀ» °¡µ¿ÇÑ´Ù.
¢º ¹«±ÃÈ Áøµ÷¹°·ù ¹æÁ¦(6~9¿ùÁß¼ø, 7¿ù ÂüÁ¶)
¢º Ç⳪¹«³ìº´ ¹× »ç°ú³ª¹«ºÓÀºº°¹«´Ìº´ ¹æÁ¦(2¿ù ÂüÁ¶) |
9¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º Ãß°èÀ̽Ä(9~11¿ù)
• ³«¿±È°¿±¼ö, °¡À»À̽ÄÀ» À§ÇÏ¿© ±×ÇØ º½ ¶Ç´Â Àü³âµµ¿¡ »Ñ¸®µ¹¸²ÇÑ ³ª¹«¸¦ À̽ÄÇÑ´Ù. |
º´ÇØÃæ°ü¸® |
¢º ±ïÁö¹ú·¹·ù¿Í ÀÀ¾Ö·ù ¹æÁ¦(9~12¿ù)
• ÀÏÂï ³«¿± ¶Ç´Â ´Üdzµå´Â ³ª¹«, ÀÙÀÌ Å»»öµÇ´Â ³ª¹«¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ±ïÁö¹ú·¹·ù¿Í ÀÀ¾Ö·ùÀÇ ¹ß»ýÀ¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÏ°í
½Ã¾àÇÑ´Ù. |
10¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º Ãß°èÀ̽Ä(9~11¿ù, 9¿ù ÂüÁ¶)
¢º °¡À»½Ãºñ(9~11¿ù, 11¿ù ÂüÁ¶)
¢º ³ª¹« ´Ùµë±â¿Í ¿ùµ¿Áغñ(9~10¿ù)
• ȸñ·ùÀÇ ¿ôÀÚ¶õ °¡Áö Á¤¸®, ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¼´ÃÇÑ Àý±âÀÎ ÃÊ°¡À»¿¡´Â ¼ö¸ñÀÇ ÀÚ¶÷ÀÌ Á¤ÁöµÇÁö¸¸ ¿©¸§ µ¿¾È ¿ôÀÚ¶ó¼ ¼Ú¾Æ³
°¡ÁöµéÀº ±×´ë·Î µÑ °æ¿ì ½Ã°¢À» ¾îÁö·´È÷¹Ç·Î ±ÕÇüÀÖ°Ô ´Ùµë±âÇÑ´Ù.
¢º ³»ÇѼºÀÌ ¾àÇÑ ³ª¹« ¿ùµ¿Áغñ(9¿ù ÂüÁ¶) |
º´ÇØÃæ°ü¸® |
¢º ±ðÁö¹ú·¹·ù¿Í ÀÀ¾Ö·ù ¹æÁ¦(9~12¿ù, 9¿ùÂüÁ¶)
¢º µ¶³ª¹æ ¹æÁ¦(4~5¿ù. 8~10¿ù)
• À¯Ãæ°¡Çر⿡ »ìÃæÁ¦¸¦ ¼ö°ü»ìÆ÷ÇÑ´Ù.
¢º Ç⳪¹«³ìº´ ¹× »ç°ú³ª¹«ºÓÀºº´¹«´Ìº´ ¹æÁ¦(2¿ù ÂüÁ¶) |
11¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º ³»ÇѼºÀÌ ¾àÇÑ ³ª¹« ¿ùµ¿Áغñ(9~11¿ù)
• ¹è·Õ³ª¹« µî °Ü¿ïÃßÀ§¿¡ ¾àÇÑ ¼öÁ¾µéÀÇ ÁÙ±â½Î±â¿ë¤, ºÎÁ÷Æ÷ µîÀÇ Àç·á¸¦ ÁغñÇصдÙ. ÀÙÀÌ ¶³¾îÁø ´ÙÀ½ºÎÅÍ
ÁٱⰨ½Î±âÇÑ´Ù.
¢º °¡À»½Ãºñ(9~11¿ù)
• ¿©¸§Ã¶ µ¿¾È ¼ö¼¼°¡ ¼è¾àÇß´ø ³ª¹«¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½ÃºñÇ쵂 ÁÖ·Î À¯±âÁúºñ·á(15~20§¸/±×·ç)À§ÁÖ·Î ½ÃºñÇÑ´Ù. ÈÇкñ·á¸¦ ½ÃºñÇÏ°íÀÚ
ÇÒ °æ¿ì »ê¸²¿ë°íÇüº¹ºñ(1~2°³/Èä°íÁ÷°æ§¯)¸¦ ½ÃºñÇÑ´Ù. |
º´ÇØÃæ°ü¸® |
¢º ±ïÁö¹ú·¹·ù¿Í ÀÀ¾Ö·ù ¹æÁ¦(9~12¿ù, 9¿ù ÂüÁ¶)
¢º ³ª¹«¼ø³ª¹æ ¹æÁ¦(5~6¿ù)
• ÇÇÇØ°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â 5~6¿ù¿¡ ºÓ°Ô ¸¶¸£´Â »õ¼øÀ» À߶ó ¼Ò°¢ÇÑ´Ù.
¢º Çϴüҷù¿Í ³ª¹æ·ù ¹æÁ¦(6~9¿ù)
• À¯Ãæ °¡ÇØÃʱ⿡ °¡Ç౸¸ÛÀ» ¼Û°÷À¸·Î Âñ·¯ Æ÷»ìÇÏ°í µµÆ÷Á¦¸¦ ¹ß¶óÁØ´Ù. |
12¿ù |
ÀϹݰü¸® |
¢º ³»ÇѼºÀÌ ¾àÇÑ ³ª¹« ¿ùµ¿Áغñ(11¿ù ÂüÁ¶)
¢º °¡À»½Ãºñ(9~11¿ù, 11¿ù ÂüÁ¶) |
º´ÇØÃæ°ü¸® |
¢º ±ïÁö¹ú·¹·ù¿Í ÀÀ¾Ö·ù ¹æÁ¦(9~12¿ù, 9¿ù ÂüÁ¶) |